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教你如何在霧霾天開窗通風?

更新:2018-06-20

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寒冷的冬天

霧霾天氣增多

你是否因怕冷而緊鎖門窗?

你是否已經打開空調暖氣?

你是否覺得有了空氣凈化器就放心了?
 

NO!NO!NO!

大家不要忘了緊閉門窗

所帶來的二氧化碳增多問題哦~

缺氧咋辦呢?

有錢買新風,沒錢還是要開窗通風

再冷也要開窗哦~

那霧霾天開窗不是吸霾嗎?

是啊,因此要避開霧霾最嚴重的時間段。

 

下面科普一下霧霾天如何開窗通風,何時開?開多久?
 

杭州西湖煙霧繚繞,似幻似夢?

 

“霧霾天氣氣壓低,空氣中懸浮大量塵埃、病菌等有害物質,這些有害物質可直接通過呼吸進入人體并粘附在呼吸道和肺泡中,使病情急性發作或慢性疾病急性加重。”

 

起床時感到憋悶、頭暈

不吸煙嗓子卻有異物感

小孩愛咳嗽、打噴嚏……

如果你家里常出現這些情況

可能是開錯窗戶導致的

人一生有80%以上的時間在室內度過

如果空氣不流通,就會悶出很多病

 

教你正確打開健康之“窗”

5個時間段要開窗

 

 

 

1.起床后(8點左右,最好等太陽出來再開窗通風)
經過一整夜的呼吸吐納,臥室空氣含氧量低,而且整理床鋪時,塵螨、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中。

早上8點左右開窗,此時氣溫升高,空氣質量稍好。最好看一下空氣質量預報,如果霧霾較為嚴重,不要開窗。

 

 

2.做飯時
煎炒烹炸等烹調方式產生的大量油煙,會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性,可引起各類呼吸系統疾病。

現在幾乎每家都用油煙機,但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗,而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。

其實即使僅僅是燒水,燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時,無論烹飪什么都要開窗或用油煙機。

做飯時保持開窗,讓空氣對流,并在做飯結束后繼續開窗10分鐘以上。

 

 

3.洗澡后
洗澡后衛生間里水汽凝結,濕度很大,容易滋生霉菌,一定要及時通風干燥。洗澡后及時開門開窗,去除濕氣,或打開衛生間的排氣扇換氣。

 

 

4.掃除時
打掃房間時,室內空氣中污染物密集,大量細菌、塵螨、皮屑都會漂浮在空中。

打掃時必須保證開窗通風,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入細小顆粒物。

 

 

5.睡覺前
睡前開窗15分鐘,避開日間汽車尾氣、工業污染,可以增加室內空氣中的氧氣,利于睡眠

 

 

5個時刻最不該開窗

 

 

 

1.剛起床(6-7點)
 

這個時間段,空氣中的污染物濃度仍然比較高,而且溫度較低,心血管疾病患者易受冷空氣刺激發病,因此避開這個時段,不要開窗。

 

 

2.霧霾天、沙塵天氣
 

霧霾天氣,PM2.5濃度較高,應關閉門窗。

 

如需開窗盡量縮短開窗時間,應避開早晚霧霾高峰時段,建議14點后通風,可以將窗戶打開一條縫通風,10-15分鐘即可。有條件的通風后打開空凈器凈化一下最好。

 

 

3.下雨時
 

下小雨時,風速和風力較小,不利于污染物的稀釋和擴散,懸浮于大氣中的各種污染物由于降水沖刷會形成濕沉降,加重空氣污染。

等雨下過一段時間或雨過天晴時,室外空氣逐漸變得清新,且空氣中的負氧離子也開始增多,此時開窗通風效果最佳。

 

 

4.大風天
 

刮風時很容易揚塵,導致空氣中污染物的擴散。等到風力較小時開窗,但不要全開,開一條縫即可。風力5級以上,最好暫時關上窗戶。

 

 

5.早晚堵車高峰期
 

早晚高峰期,工業污染、汽車尾氣等各種污染物使空氣質量變差。特別是臨近馬路,空氣更加渾濁。

居住在交通主干道附近,開窗通風應選擇避開早晚交通高峰時段。

 

 

開窗的方式有講究

 

 

1.開窗時間

早8點—11點,午13點—16點。這個時間段大氣擴散條件比較好,污染物濃度較低,開窗換氣效果較好。其中以早上10點左右,下午3點左右,為開窗換氣的最佳時間。

 

2.開窗時長

每次開窗通風20-30分鐘即可。如果窗戶只是開個小縫,通風時間增至30分鐘—1個小時。

 

3.開窗次數

每天開窗3到4次就已經足夠。頻繁或長時間開窗,反倒還會降低室內空氣質量。

 

4.開窗方式

形成對流,有進有出。最佳的開窗方式應該是,打開居室中距離最遠的兩個通風口。要讓空氣有進有出,經過整個房間,通風效果才好。

 

 

冬天睡覺要開窗嗎?

 

 

冬天雖然冷,但是晚上睡覺還是不要關窗,把窗戶適當打開一點讓空氣流通,但是不要開太大防止感冒。

 

 

晚上睡覺為什么要開窗

 

 

晚上睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。 因為人們在入睡后,每分鐘將吸入300毫升氧氣,并且呼出250毫升的二氧化碳氣。

 

如果這時關著門窗睡覺,室內就不通風,室內的氧氣也就會逐漸減少,而二氧化碳就會急劇增加,尤其是在屋小人多的房間更是如此。

 

據統計入睡三個小時以后,室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時,細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內,嚴重的威脅了人體的健康。

 

所以,晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴,而應當留扇換氣窗,以保證室內的通風,空氣新鮮,這樣有利于人們的健康。

當然,冬天開窗時還是要注意家里的安全,如果在一二三樓的用戶需要安裝防盜網之類的。

 


 

 


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